Depuis notre enfance, des phrases se sont insinuées dans notre esprit, sans qu'on en prenne vraiment conscience, répétées par nos parents - ou des proches -, ou issues de situations douloureuses de la vie, vécues à répétition.
Ce sont des phrases du type : "tu es bête" ; " tu es maladroit" ; "je n'ai pas de chance" ; "je ne suis pas capable" ; "personne ne m'écoute" ; "je n'y arriverai jamais" … Elles nous pourrissent la vie, en nous empêchant sournoisement d'avancer, de réussir, de nous épanouir …
Il n'est jamais trop tard pour "redresser la barre", et ne plus se saboter soi-même, en se disant sans y prêter plus d'attention, ce type de phrases négatives sur soi-même. Il peut être fort intéressant d'ailleurs de les débusquer ; on y trouvera des phrases répétées à l'envi par un parent - auquel on fie toute sa confiance, étant enfant -, auxquelles on croira "dur comme fer", car nos parents ont forcément raison quand on est jeune, même si la phrase était totalement fausse.
Il est bon de commencer par aller vérifier si ces phrases polluantes ont une raison d'être, car à y regarder de plus près, on peut vraisemblablement trouver des exemples contraires réels, et plutôt positifs. Le cerveau a d'ailleurs tendance à retenir plus facilement les évènements préjudiciables - pour en tirer des leçons - que les situations favorables.
Quoi qu'il en soit, notre pensée n'est pas assez puissante pour empêcher ces phrases bloquantes, de continuer leur travail de sape. Pour arriver à les enrayer, il est nécessaire de revenir aux moments où elles se sont inscrites, nécessairement avec des aspects émotionnels. C'est donc à ce niveau qu'il faudra travailler ces mémoires, pour leur enlever toute leur force.
Par exemple, la phrase "je n'y arriverai jamais" nécessite de travailler les scènes du passé où on a échoué, laissant ainsi un sentiment d'impuissance - qui se renforce avec les situations d'échecs suivantes -, mais que l'on peut faire disparaître, grâce à l'expression de la colère qui apporte mécaniquement un sentiment de puissance qui nous restaure, même si la situation d'insuccès demeure.
Vous pouvez ainsi transformer efficacement ces phrases destructrices et inverser la tournure des faits à votre avantage, à terme. D'autant plus que vous pouvez facilement vous approprier les exercices émotionnels que je vous apprends en séance, pour avancer seul et à votre rythme, sur tous vos blocages.
Retenez donc qu'il est en votre pouvoir de lever toutes vos entraves.
